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新緑の季節
- 2026.05.01
- 現場が語るブログ
こんにちは。第一製造部の髙島です。
５月に入りました。
気温もだんだんと安定して、外に出るのが気持ちよい日が増え、自然と行動力が湧いてきます。
冬の間にできなかったことを少しずつ片付けたり、お部屋の模様替えをしたり、
小さな変化を積み重ねるだけで、気分がぐっと軽くなる季節です。
外での環境整備も、気持ちよく行えるようになってきました。
（構内のツツジも咲きはじめました）
その一方で、「体がつらく疲れがとれない」「朝起きるのがつらい」
という方もいると思います。
日が長くなると体内時計のリズムが乱れやすくなり、
昼と夜の気温差が大きいため自律神経がフル稼働し、
その結果、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりしやすいそうです。
体は気温差に対応しようと頑張っているので、知らないうちに疲れが溜まってしまいます。
無理せず、
心と体が新しい季節に慣れていくまで、自分に優しく過ごしてみてくださいね。
それでは
